Администрация Первомайского района - 19 апреля – День профилактики болезней сердца

ДНЕЙ ДО НАЧАЛА II ЕВРОПЕЙСКИХ ИГР В МИНСКЕ

Прямая телефонная линия в администрации Первомайского района г.Минска
18 августа 2018 г. с 09.00 до 12.00 «прямую телефонную линию» с населением проводит депутат Мингорсовета Лашковский Евгений Александрович.
Задать интересующие вопросы можно по телефону
280-05-14.

Прямая телефонная линия в Мингорисполкоме
18 августа 2018 г. с 09.00 до 12.00 «прямую телефонную линию» с населением проводит председатель Минского городского Совета депутатов Панасюк Василий Васильевич.
Задать интересующие вопросы можно по телефону
222-44-44.

дней осталось до юбилея района

В нашей стране болезни системы кровообращения занимают первое место среди причин инвалидности и смертности.

Как установлено многочисленными эпидемиологическими исследованиями, сердечно-сосудистые заболевания появляются в результате различных факторов риска, если некоторые из основных факторов риска (наследственность, возраст) не поддаются изменению, то других факторов (избыточная масса тела, курение, гиподинамия и т.д.) можно избежать путем изменения привычек и образа жизни.

По мнению специалистов ВОЗ 1/3 снижения смертности от сердечно-сосудистых заболеваний может быть обеспечена за счет развития лекарственной терапий и клинических вмешательств, в то время как 2/3 снижения смертности обеспечит изменение привычек в образе жизни, среди которых можно назвать правильное питание, контроль за течением гипертонической болезни, физические упражнения и прекращение курения.

В настоящее время различают первичную, вторичную и третичную профилактику БСК. Первичная профилактика ИБС – это предупреждение развития заболевания у здоровых лиц и лиц, отягощенных различными факторами риска, а вторичная – это предупреждение прогрессирования заболевания и развития осложнений течения БСК у лиц, уже имеющих данное заболевание. Под третичной профилактикой понимают осуществление действий, направленных на задержку прогрессирования сердечной недостаточности.

Для эффективной профилактики большинства сердечно-сосудистых заболеваний и их осложнений необходимо выполнять несколько правил:

  • Контролируйте ваше артериальное давление.
  • Контролируйте уровень холестерина.
  • Питайтесь правильно.
  • Занимайтесь физическими упражнениями.
  • Не начинайте курить, а если курите - попытайтесь бросить.
  • Не злоупотребляйте употреблением алкогольных напитков.
  • Избегайте длительных стрессов.        

Помните, даже небольшие изменения, внесенные в образ жизни, могут замедлить старение сердца. Никогда не поздно начать вести здоровый образ жизни.